Reflexzonen-Ayurveda-Massagen Eryka Schlichtenberger
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Wechseljahrsbeschwerden, auch als Menopause oder Klimakterium bezeichnet, sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die im Durchschnitt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auftritt. Während dieser Zeit kommt es zu hormonellen Veränderungen, insbesondere einem Rückgang der Östrogenproduktion, was zu einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen führen kann. Hier sind einige der häufigsten Wechseljahrsbeschwerden:
Hitzewallungen: Plötzliche und starke Hitzegefühle, begleitet von Schwitzen und Herzklopfen, sind eines der bekanntesten Symptome.
Schlafstörungen: Viele Frauen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen während der Wechseljahre.
Stimmungsschwankungen: Hormonelle Veränderungen können zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Depressionen führen.
Vaginale Trockenheit: Ein Rückgang des Östrogenspiegels kann zu trockener Vaginalschleimhaut und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen.
Gewichtszunahme: Viele Frauen bemerken während der Wechseljahre eine Zunahme des Körpergewichts, insbesondere im Bauchbereich.
Schlafprobleme: Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder unruhiger Schlaf sind häufig.
Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme: Einige Frauen berichten von Gedächtnisproblemen und Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
Gelenkschmerzen: Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen können während der Wechseljahre auftreten.
Haarausfall oder -verdünnung: Veränderungen im Hormonspiegel können zu Haarproblemen führen.
Veränderungen im Menstruationszyklus: Die Menstruation wird unregelmäßiger und kann schließlich ausbleiben.
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